El trabajo está propuesto desde el modelo de la psicología humanista que considera que las personas somos seres principalmente emocionales. Se hace énfasis en las emociones, en la integración mente – cuerpo y tiene en cuenta los valores sociales y culturales y la historia personal de vida, cómo todo esto interacciona y modela nuestras características personales. Trabajaremos desde un enfoque psicosocial que ve a la persona como un ser integral: corporal, mental, emocional, sexual y social.

Los talleres son teórico – prácticos con ejercicios que ayuden a integrar los conceptos y vivencias. Es una forma de trabajo diferente a la terapia de grupo, en la que la actividad principal es hablar de las experiencias propias. Un taller cuenta con una estructura definida a priori, con unos objetivos y con unas ideas a trabajar. A través de ejercicios sencillos de autoconocimiento se aprenden conceptos, se comprenden mejor los procesos personales y se adquieren herramientas de autoayuda. Algunos ejercicios son individuales y otros se hacen en pareja o en grupo. Habrá ejercicios corporales, otros de reflexión con papel y lápiz, dinámicas etc.